怀孕初期需要喝鸡汤吗（怀孕初期可以喝鸡汤吗）

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1、怀孕初期，可以适量喝点鸡汤。

2、鸡肉富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。

3、它尝起来又甜又暖。

4、可与枸杞、山药、红枣、生姜等滋补药材同食，具有补气养血、健脾的功效。

5、不建议吃桂圆或过度滋补的药物。

6、如果早孕反应较重，或者脾胃虚弱，炖的时候最好把鸡的皮下脂肪剥掉，以免汤太油腻，加重恶心、呕吐、厌食、油腻食物等症状。

7、饮食清淡营养，易于消化吸收，保证营养均衡，搭配合理。

8、孕早期仍需定期服用叶酸片，推荐剂量为每天0.4mg，预防胎儿神经管畸形。

9、多吃新鲜蔬菜水果，也可以补充日常微量元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。