大家好，linda来为大家解答以上的问题。维生素b一天吃几粒合适，维生素b一天吃几粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素B一般每天服用两次，每次2粒，饭后30分钟口服吸收。
2、维生素B包括维生素BB2、B3、B5、B6、B7、B9(叶酸)和B12。
3、b族维生素都是辅酶，是能量代谢的关键，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，是人体组织不可缺少的营养物质。
4、维生素B缺乏可引起食欲不振、疲劳、口角炎、舌炎、唇炎、脚气病等疾病。
5、维生素B缺乏患者需要在医生指导下合理用药，不宜过量，超过疗程服用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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